Aikido-Kinder- und Jugendtraining
Mädchen und Jungen zwischen 10 und 14 Jahren sind immer herzlich eingeladen in bequemer Sportkleidung in unserem Aikido-Dojo vorbeizukommen und an einem kostenlosen Aikido-Probetraining teilzunehmen. Das Training findet jeden Montag, außerhalb der Schulferien, ab 17:00 in der Sporthalle an der Grundschule in Eschenau statt.
Auch im Kindertraining sind die grundlegenden Prinzipien des Aikidos Basis unseres Trainings:
- Es gibt keine Gegner, sondern nur Partner, dadurch gibt es keine Gewinner und Verlierer und auch keinen Wettkampf. Dies ermöglicht ein sehr harmonisches Training, das geprägt ist durch gegenseitigen Respekt, gemeinsames Lernen, partnerschaftliches Üben und ein gegenseitiges Fordern und Fördern.
- Die Kraft und Energie des Gegners wird nicht geblockt, sondern in dynamischen und meist kreisförmigen Bewegungen umgelenkt und für die eigene Technik ausgenutzt. Deshalb spielen die eigene physische Kraft und Größe kein Rolle, die Techniken sind deshalb auch sehr gut für Mädchen geeignet.
- Wichtig im Aikido ist auch das Einhalten der „idealen“ Distanz. Diese entspricht einem harmonischen Abstand (meist Armlänge) zwischen den Partnern, der auf der einen Seite die eigene Sicherheit gewährleistet, da kein Angriff erfolgen kann, und auf der anderen Seite das effiziente Ausführen der Aikido-Techniken ermöglicht.
- Die intensive Fallschule fördert das Körperbewusstsein, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit und kann auch durchaus in anderen Sportarten und im Alltag hilfreich sein.
- Übungselemente zur Steigerung der Kondition, der Beweglichkeit und der Körperwahrnehmung sind selbstverständlich auch Teil des Trainings.
- Atemübungen verbessern die Konzentration und die Körperwahrnehmung.
- Auch der Spaß wird nicht zu kurz kommen. In kurzen, gemeinsamen Spielen wird der respektvolle und rücksichtsvolle Umgang miteinander selbstverständlich gelebt
Welche Trainingsschwerpunkte haben wir?
- Atemübungen zur Verbesserung der Konzentration und Entspannung
- Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung, Flexibilität und Fallschule
- Wurf- und Hebeltechniken zur Selbstverteidigung und Körperbeherrschung
- Respekt- und rücksichtsvoller Umgang untereinander ohne Wettkampfgedanken
Was wir beim Aikido-Kinder- und Jugendtraining gefördert?
- Körpergefühl, Beweglichkeit, Balance und Kondition
- Steigerung des Selbstvertrauen und allgemeinen Selbstbewusstseins
- Achtsamkeit gegenüber anderen und sich selbst
Welche Gürtelprüfungen gibt es?
Um den Trainingsfleiß der Kinder zu belohnen, gibt es auch bei Kindern Gürtelprüfungen. Vom 10. Kyu bis zum 6. Kyu können Prüfungen im Dojo abgelegt werden.
